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Diástasis abdominal ¿La abdominoplastia es la solución?
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Después de presentar un embarazo, es completamente normal que el cuerpo de la mujer presente cambios. Lo esencial durante los nueve meses de gestación es que el bebé se encuentre bien, pero una vez que se ha dado a luz comienza el proceso de recuperación. Para algunas mujeres es fácil y rápido recuperar su figura, pero para otras es un caso complicado.
Una de las partes corporales que comienza a cambiar a partir del segundo mes de embarazo en el abdomen. Esta es la zona que presenta mayor dilatación por todo lo que implica el crecimiento del bebé durante los nueve meses; por lo tanto, requiere de tiempo para poder recuperar su forma habitual; no obstante, así hayan transcurrido meses la mujer continúa presentando un vientre abombado. En este caso, se habla de una diástasis abdominal.
La diástasis abdominal
Este malestar es el abombamiento de la tripa porque el abdomen no se encuentra terso y porque la pared muscular se ha separado del tejido conectivo del abdomen. En otras palabras, el músculo abdominal se encuentra separado del tejido del abdomen, es por ello que se produce este efecto abombado.
Este fenómeno no es extraño, son muchas mujeres las que lo padecen después de su embarazo. Sin embargo, las mujeres que tienen mayor posibilidad de presentar este efecto son aquellas mujeres que han tenido un embarazo grande o múltiple.
Por otra parte, este malestar no sólo afecta la estética de la paciente, sino que al presentar un abdomen hinchado resulta incómodo para la mujer. La ventaja de este tipo de abultamiento es que no se debe a la grasa acumulada, por lo tanto, la mujer puede recuperar su peso después del embarazo incluso si presenta este padecimiento. Pero, si la mujer presenta diástasis abdominal, podrá perder kilos, pero el problema continuará.
¿Se puede prevenir este efecto?
Afortunadamente sí. Una de las principales causas de la diástasis abdominal es que los músculos abdominales se encuentra debilitados por la falta de ejercicio. Debes tener presente que es importante realizar actividad física a diario, sin importar en las etapas de la vida en que te encuentres. Pero si estás buscando quedarte embarazada, es esencial que comiences realizar actividad deportiva. Si tu cuerpo se encuentra más fuerte, ten por seguro que podrá afrontar un embarazo y será más fácil recuperar tu figura.
Al decir que se requiere practicar ejercicio, no se trata de que te enganches con realizar abdominales, mucho más si nunca las has practicado. Bastará con realizar rutina sencillas que incluso puedes llevar a cabo desde tu hogar y no requieren de mucho tiempo; en tan sólo unos minutos ganarás tono muscular abdominal. Al practicar este tipo de actividad se consigue que los músculos abdominales y el tejido se encuentre más fuerte y permite una menor distensión cuando se presente el periodo de gestación.
Una de las recomendaciones para evitar la diástasis abdominal durante el embarazo, es evitar subir de peso, claro, no más de lo recomendado. Si eres de las mujeres que fácilmente suben de peso, puedes acercarte a tu médico para que elabore un plan alimenticio que ayude a mantener a tu bebé sano, nutrido y tú no subas demasiados kilos.
¿Cómo se soluciona la diástasis abdominal?
Los consejos anteriores bien podrían llegar tarde a tu vida y ahora te das cuenta que tu abdomen no ha regresado a su forma natural a como lucía antes del embarazo. Pero no te preocupes, es momento de que te pongas manos a la obra. El ejercicio que te ayuda a mantener tono muscular de tu abdomen son: abdominales hipopresivos.
Por otra parte, no te desesperes, puesto que al ejercitar el cuerpo los resultados no serán de manera inmediata, sobre todo si anteriormente no mantenías una rutina de ejercicio. En caso de practicar ejercicio y no observas ninguna mejoría, es momento de plantearse ir a quirófano.
Para corregir este efecto en tu abdomen, es necesario practicar una abdominoplastia. Esta cirugía será recomendada únicamente por los especialistas, a menudo es para aquellas mujeres que no planean tener más hijos.
¿Què es la Abdominoplastia?
Esta intervención quirúrgica se enfoca en reconstruir la pared abdominal, para ello elimina el exceso de piel que se encuentra separada de los músculos en incluso la grasa que se encuentra acumulada en la zona. Una vez que se ha extraído la piel y la grasa, se procede a tensar los músculos para recolocarlos en el centro del abdomen. Los resultados son verdaderamente espectaculares en la zona del torso.
Dicha intervención conlleva un tiempo de dos horas y se utiliza anestesia general. Al ser un procedimiento invasivo, se recomienda que la paciente pase por lo menos una noche en el Hospital. Cuando las circunstancias lo permiten y el caso a tratar no es tan complejo, se puede realizar una abdominoplastia parcial que implica emplear anestesia local.
Post operatorio de una abdominoplastia
Después de la cirugía los efectos secundarios que se pueden presenciar es que el vientre luzca hinchado. Este tipo de efectos pueden resultar para la paciente algo molestos.
Al salir del quirófano la paciente no se puede mantenerse de pie, pero una vez que empiece a mostrar mejoría es importante que comience a dar pequeñas caminatas. Después de los siete días, los puntos de sutura superficiales se extraen; mientras que los profundos se deben dejar tres semanas más. El vendaje que se ha colocado después de la intervención se sustituye al transcurrir algunos días por una faja de compresión.
Es importante mencionar que la cicatriz es grande, pero aquí entra la destreza del cirujano, puesto que trabaja para que ésta se disimule fácilmente con la ropa. Si la paciente aplicar una serie de cuidados: protector solar, es posible que la cicatriz se convierta prácticamente imperceptible.
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Mantener los resultados
La abdominoplastia permite resultados a largo plazo y siempre cuando se siga una serie de lineamientos para conservar su mantenimiento. Para no estropear los resultados, es por ello que se recomienda realizarse en mujeres que no desean volver a quedar embarazadas, de lo contrario, podría surgir el mismo problema.
Tras la recuperación total, es importante que la paciente se incorpore a su vida normal. A fin de conservar los resultados por mayor tiempo, es importante que se incline por una dieta sana, se hidrate adecuadamente y practiqué actividad física de manera regular.
Debe quedar claro que esta cirugía permite que el cuerpo tenga un mejor aspecto, pero es relevante del músculo abdominal gane fuerza; ello únicamente se consigue si se trabaja día a día la zona.
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