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¿Se puede hacer deporte después de un aumento de busto?
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Una de las cirugías más demandantes por mujeres jóvenes y adultas es el aumento de busto. En la actualidad este procedimiento se caracteriza por ser sencillo y con un post operatorio que no trae consigo complicaciones.
Entendemos que el postoperatorio es rápido y que no trae consigo complicaciones, pero es necesario esperar a que el cuerpo se recupere por completo; es por ello que se recomienda seguir ciertas precauciones. Entre las principales recomendaciones después de un aumento de busto es guardar reposo, ello sin importar si la paciente se siente bien. Recordemos que al realizar demasiados esfuerzos la salud se verá afectada y podrían surgir consecuencias negativas.
Al decir que debes actuar con precaución, no significa que te mantengas en reposo absoluto y te prives de ciertas actividades, lo que queremos decir es que tu retorno a tus actividades y el ejercicio debe ser de manera paulatina.
Recomendación de prótesis si la práctica deportiva y se habitual
Para las personas que practican deporte, es necesario elegir una prótesis subglandular
Una de las interrogantes más frecuentes en aquellas pacientes que practican con frecuencia actividad deportiva es ¿Qué tipo de implantes se deben colocar? Las prótesis que se recomiendan son las que no tengan un gran tamaño. Se debe evitar la colocación submuscular, puesto que el practicar ejercicio requiere de esfuerzo y ocasionaría que la prótesis se mueva y pierda su forma. Para las personas que practican deporte, es necesario elegir una prótesis subglandular, la cual también se caracteriza por brindar una recuperación más rápida.
Cuidados en el primer mes
Tras haber transcurrido 15 días de la cirugía, se habrá guardado reposo absoluto. En el tercer día la paciente puede comenzar a retomar sus actividades diarias, pero es esencial que evite realizar movimientos fuertes o bruscos con los brazos, de lo contrario podría provocar sangrado del músculo pectoral o incluso el implante se puede girar.
En este mes, se debe abstenerse de realizar actividad deportiva. Lo único que la paciente podrá realizar son caminatas.
Cuando transcurre la segunda quincena, la paciente podrá ir realizando actividades que requieran más esfuerzo, claro siempre y cuando no se exagere. Por ejemplo, podrá coger peso ligero y realizar movimientos más amplios con los brazos. No sólo podrá realizar caminatas, también es momento de que comience a practicar ejercicios como bicicleta estática, rutina de piernas e incluso abdominales. Lo único que debe de cuidar es, evitar cargar cosas pesadas o que involucren la contracción del músculo pectoral.
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Cuidados en el segundo mes
Una vez que hayan transcurrido dos meses después de la cirugía, es momento que la paciente retome completamente su ritmo de vida; aunque, debe de seguir cuidados al momento de practicar deporte. Este mes se puede realizar bicicleta, correr, siempre cuando se realice en terreno firme. Asimismo, es momento de realizar ejercicios de musculación, pero todavía no se puede trabajar con los brazos.
Cabe mencionar que la práctica deportiva que se ha mencionado, es únicamente cuando se trata de una cirugía simple, no aplica en una cirugía secundaria, mastopexia o de revisión.
Cuidados en el tercer mes
Ya han transcurrido tres meses de la cirugía. Ahora las restricciones deportivas dependen del tipo de implante que se haya colocado. Si el implante ha sido redondo, no existe ningún tipo de restricción incluso se puede volver a la actividad deportiva de manera normal.
Si el implante ha sido anatómico, es necesario tener ciertos cuidados, ya que de lo contrario el implante se puede mover y se podría girar. Es necesario no realizar actividad deportiva que implique ejercer presión o golpes en esta zona: natación, escalada, baloncesto, karate, entre otras. Si eres una paciente que realiza este tipo de actividad, es importante que esperes por lo menos cinco meses después de la intervención para poder retomar este tipo de deporte.
El retorno a la rutina deportiva
Volver a la rutina deportiva o el querer comenzar a practicarla, se debe de hacer con precaución. Antes de dar inicio con este tipo de actividad, es necesario que lo consultes con tu cirujano y evites forzar tu cuerpo. A la acudir al gimnasio o a cualquier otro lugar, es necesario que comentes a tu instructor que te has realizado una cirugía de aumento de busto, ya que él te podrá asesorar o elaborar un plan de entrenamiento adecuado a tus características fin de no afectar tu zona intervenida.
Lo mismo aplica si realizas actividades deportivas que requieran cargar peso. Para ello, se debe seguir ciertas recomendaciones a fin de no dañar tu zona tratada. El objetivo de este tipo de cuidados es evitar que tu músculo pectoral se inflame y te genere molestias.
Si comienzas a realizar actividad deportiva de manera paulatina, poco a poco tu músculo se irá adaptando a la forma que ha adquirido después de la colocación del implante. Después de algún tiempo comenzará a trabajar de modo habitual.
El sujetador deportivo
Su función es mantener el pecho firme y libre de balanceo
Este tipo de prenda es sumamente relevante una cirugía de aumento de busto, más aún cuando la paciente practica deporte. La función de esta prenda es mantener el pecho firme y libre de balanceo; obviamente, se debe portar al momento de practicar ejercicio, al igual al momento de la recuperación de la cirugía.
Precauciones que se deben tener
Es importante que entiendas que una persona que ha pasado tras este tipo de cirugía estética sí puede volver a su vida normal. Incluso comenzará a hacerlo tras los siguientes tres meses, pero es importante tener en cuenta ciertas precauciones. Habrá días en los que tú puedas sentir totalmente recuperada, pero no debes olvidar que llevas implantes, por ello es importante que sigas todas las indicaciones que el cirujano te dicte a fin de evitar traumatismos o golpes en esta zona.
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¿Qué sucede si se produce algún golpe en el busto?
Hoy día en el mercado se encuentra una amplia variedad de implantes, la mayoría de ellos con una gran calidad, lo cual hace que sea difícil que se rompan; pero en el caso de que se genere este impacto, lo cual puede ser ocasionado por un golpe al realizar deporte o por cualquier actividad, es importante que acudas directamente con tu especialista fin de evaluar la zona y comenzar a brindar soluciones.
En caso de que tu implante haya sufrido algún percance, es necesario saberlo cuanto antes e incluso se habla de un cambio de implantes si es necesario.
