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5 errores que probablemente estás cometiendo al querer cuidar tu piel
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Muchas veces por el deseo de querer cuidar nuestra piel y mantenerla más joven comentemos errores con los que, sin darnos cuenta, alteramos su naturaleza y provocamos resultados que no deseamos o disminuimos sus efectos . Por eso, toma nota de los siguientes consejos. ¿Estás siguiendo todas las recomendaciones?
1.- Exfoliarte demasiado
La exfoliación es uno de los pasos mas importantes en la rutina esencial para el cuidado de la piel pero no es un proceso que se tenga que hacer todos los días. Muchas veces con la intención de borrar las imperfecciones, el exceso de grasa o simplemente por sentir la piel mas limpia las personas repiten la exfoliación diariamente y con mas de un producto. Sin embargo, esto no se recomienda para nada, ya que al hacerlo estamos dañando a la piel más de lo que la ayudamos.
Algunas de las consecuencias de abusar de la exfoliación son: la hipersensibilidad de la piel, lesión o irritación de la epidermis, resequedad, brote de acné y envejecimiento prematuro (líneas de expresión, arrugas).
Se recomienda usar un solo producto para exfoliarse y realizarla una o dos veces por semana. Recuerda que no es lo mismo hablar de una piel grasa o una piel seca o sensible en las que ciertos productos pueden resultar más agresivos.
2.- No olvidar el cuello
Nuestro cuello esta diariamente tan expuesto al sol como nuestra cara, muchas personas tratan su cuello con cremas hidratantes en el día y por la noche, algunas otras no; el error esta en que la mayoría humecta su cara de manera abundante (con crema, sueros o aceites) y lo que sobre en la punta de los dedos o el exceso lo arrastramos para abarcar el área del cuello, aun que la intención es buena la ayuda es muy poca si el objetivo es un cuello suave e hidratado, lo mismo pasa en el caso de el protector solar pues la cantidad de protector que se necesita para obtener la protección ideal es abundante de lo contrario no se obtienen los resultados deseados.
La recomendación es humectar y proteger la cara y el cuello con las misma cantidad de productos para cada uno, aun que puede parecer mas caro el resultado se nota y vale la pena.
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3.- Cuidado con los ácidos
Muchos de los productos para el cuidado de la piel contienen ácidos como salicílico, láctico o glicólico, todos estos traen muchos beneficios y contribuyen bastante para el mantenimiento de una piel fuerte y sana, el problema esta en que a veces compramos un producto por recomendación de una amiga o de una asesora de ventas sin leer las indicaciones. Este tipo de sustancias deben de usarse con moderación y con cuidado, es difícil que uno de estos cause un daño irreversible pero si no se usa como es debido tal vez si te pueda llegar a sacar un buen susto.
Lo mas recomendable es leer las indicaciones y tener en cuenta la hora de aplicación, la cantidad que se debe de aplicar, la periodicidad de la aplicación, los tipos de piel para los que esta hecho el producto así como las indicaciones de casos para los que se aplica el producto (para pigmentación, líneas de expresión, rosácea). Si eres de las personas que piensa que los productos nuevos causan irritación porque “se están adaptando a tu piel” tal vez estés dentro de este punto.
4.- protégete del sol diario y mucho
La principal razón del envejecimiento prematuro y de los daños es la piel es el exceso de exposición directa al los rayos UV incluso a la radiación de la luz artificial (focos, celulares, computadoras), para evitar esto todos sabemos que existen los protectores solares, correcto, sabemos que existen y su función pero ¿los usamos?, la mayoría respondería que no, otros tantos que si y algunos solo en la playa o cuando hacen una actividad deportiva, la verdad es que todas las anteriores están en un error, probablemente unos salgan menos afectados que otros pero la protección solar no es algo que se tenga que hacer solo una vez al día.
Protegerte del sol puede evitar muchas consecuencias desde estéticas como arrugas, manchas hasta mas graves como cáncer de piel. Lo correcto es usar protección solar diaria con un factor de protección (fps) mínimo del 30 y aplicarlo por lo menos 3 o 4 veces al día dependiendo de la exposición solar o de radiaciones, una vez por la mañana antes de empezar el día y después, cada 4 horas hasta finalizar el día, es importante saber que hay que usar protector facial y corporal; hoy existen miles de opciones para todo tipo de piel, todo tipo de texturas y presentaciones de protectores asi que no tienes que tener problemas para encontrar el que mas te guste y el que mas se acomode a tu presupuesto.
5.- Vas demasiado al doctor o no vas
El dermatólogo puede ser comparado con los psiquiatras, los que nunca han ido lo evitan y a los que les gusta ir quieren ir diario, lo mejor es saber cuando podemos ir y porque motivos. El cuidado de la piel es algo necesario pero también es una actividad muy fácil, no es necesario acudir al doctor cada que brote una espinilla o una arruga, lo mas importante es que tu doctor te diga que tipo de piel tienes y como puedes darle el cuidado que necesita con una serie de pasos y productos y algún plan de contingencia por si llegase a suceder algo fuera de lo normal. No es recomendable gastar miles en consultas y en medicamentos cada que vamos o cambiar de doctor cada que algo sale mal, asi como no esta recomendable auto medicarse para ahorrarse el tiempo y el dinero de la consulta, lo mas recomendable es que conozcas tu tipo de piel y que un experto te ayude a cuidarla, ir por lo menos 2 veces al año y estar en comunicación por cualquier duda que se necesite resolver.
